Vận động sớm theo hướng dẫn
Sau sinh thường hoặc sinh mổ, nhân viên y tế sẽ hướng dẫn thời điểm ngồi dậy và đi lại phù hợp với tình trạng của mẹ. Thay đổi tư thế từ từ, ngồi một lúc trước khi đứng; nhờ người hỗ trợ trong những lần đầu.
Nếu chóng mặt hoặc đau khiến mẹ khó vận động, báo nhân viên y tế để được kiểm tra và hỗ trợ giảm đau.
Ăn uống để hồi phục
Thực hiện chế độ ăn theo hướng dẫn của ê-kíp, đặc biệt sau phẫu thuật. Khi được phép ăn, có thể chọn cháo, phở, súp và thức ăn dễ tiêu. Uống đủ nước theo tình trạng sức khỏe, ăn đa dạng và tránh kiêng khem quá mức.
Da kề da và cho bú sớm
Khi tình trạng mẹ và bé cho phép, nhân viên sẽ hỗ trợ da kề da và bắt đầu bú sớm. Tiếp tục cho bé bú theo nhu cầu; nhờ điều dưỡng hỗ trợ nếu mẹ chưa tự tin về tư thế hoặc cách ngậm bắt vú.
Các bước giúp bé ngậm bắt vú
- Rửa sạch tay và chọn tư thế thoải mái.
- Ôm bé sát người, bụng bé hướng về mẹ; đầu và thân bé trên cùng một đường thẳng.
- Chạm nhẹ núm vú vào môi, chờ bé há miệng rộng rồi đưa bé sát vào vú.
- Để cằm bé chạm vú, miệng ngậm sâu quầng vú thay vì chỉ núm vú.
- Quan sát nhịp bú và nuốt. Nếu đau hoặc nghe tiếng tách liên tục, nhờ nhân viên kiểm tra.
- Khi cần dừng, đưa nhẹ ngón tay sạch vào khóe miệng bé để ngắt lực hút, tránh kéo bé khỏi vú.
Đau rát, nứt đầu ti hoặc cảm giác tắc sữa nên được trao đổi sớm với nhân viên y tế.
Giữ vệ sinh và chăm sóc vết mổ
Thay bỉm hoặc băng khi đầy, vệ sinh vùng kín theo hướng dẫn. Với mẹ sinh mổ, giữ vết mổ khô sạch và không tự tháo băng. Báo nhân viên nếu có rỉ dịch, sưng đỏ hoặc đau tăng.
Báo ngay những dấu hiệu bất thường
- Sốt, sản dịch có mùi hôi hoặc chảy máu khiến mẹ lo lắng.
- Đau bụng tăng, vết mổ sưng đỏ hay chảy dịch.
- Bí tiểu, chóng mặt hoặc bất kỳ thay đổi bất thường nào.
Trong thời gian nằm viện, báo ngay bác sĩ hoặc điều dưỡng để được kiểm tra.